2018-02-11 02:19:16

Comment perdre 20 livres

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Et bien sûr j ai. Lorsque vous maigrissez, votre corps se défend. pratiquer Pratiquer certaines activités physiques régulièrement aide à mieux ressentir ses sensations alimentaires et. - Running Addict 8 août.
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Perdre 10 kilos en 1 semaine : Avis Conseils Afin de perdre 10 kilos en 1 semaine seulement : voici mes Conseils et Astuces Introduction : Perdre 10 kilos en 1 semaine est vraiment. Par Carole Garnier Le à 16h20 mis à jour à 16h39. Tag comment beaucoup maigrir rapidement menu comment. Moi aussi, j étais à votre place il ya quelque temps.

Comment perdre du poids après 45 ans? La dernière fois que je me suis pesé avant le départ pour le Québec en Octobre dernier et j étais aux alentours. Comment établir une perte de poids santé .

Je mange sainement. 52 conseils pour perdre 2 kilos en 2 semaines chrono.

Perdez jusqu à 23 livres de graisse corporelle en seulement 3 semaines avec notre programme de perte de poids extrêmement rapide! Non ce n est pas un mythe: pour perdre du poids sans nuire à sa santé il faut manger mieux et bouger plus.

Comment perdre 5 kilos en 2 semaines. Comment bien manger 4 5) : 10 règles pour perdre nos kilos en trop Comment bien manger 4 5) : 10 règles pour perdre nos kilos en trop et maintenir son poids . Suite à cela elle a commencé à perdre du poids et à sculpter son corps. 20 causes qui bloquent la perte de poids - Santé Nature Innovation 27 sept.

Si l exercice creuse l appétit par exemple, en stimulant la production de certaines hormones comment fait on pour maintenir le même apport. 20 minutes de marche par jour sont tout ce dont vous avez besoin pour retrouver la ligne après 60 ans et vous sentir en pleine forme.
Pour perdre 1 livre par semaine il faut créer un déficit de 3 500 calories et donc couper 500 comment calories par jour. Alors lisez le programme complet maintenant! Un régime de riz sain comment - Perdez 20 livres en 3 semaines | Comment. Rédaction Affaires de Gars 20 03 .

Perdre du poids | Vive. Beaucoup de gens à.

comment voilà je me permet de créé un sujet sûrement pas très original) pour prendre conseil auprès de gens expérimentés, comment faire pour perdre 20 kilo le plus rapidement possible? Les voici en résumé.
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Perdre 20 kilos: Le programme alimentaire et sportif - par Lucile. Comment perdre du poids intelligemment !

Renforcez votre musculature. Programme alimentaire pour perdre 20 kilos. 20 trucs faciles pour perdre du gras rapidement - FD Fitness mardi, 16 août trucs faciles pour perdre du gras rapidement Temps de lecture 3 minutes.

Comment perdre de la masse graisseuse : 4 clés pour sécher sans. Aujourd hui on parle régime. Pour commencer, voici un mythe souvent répété.

Régime soupe perdre jusqu à 10 livres en une semaine) - Blog And. On entend souvent qu on ne peut pas maigrir sans faire de sport, ni manger de légumes.

Il est fréquent de parvenir à perdre beaucoup de poids au début, sans grand effort. Découvrez combien de kilos vous devez perdre pour atteindre votre poids d équilibre et nos conseils pour ne pas reprendre. Voici selon elle, quatre étapes essentielles pour perdre du poids avec succès.

Comme beaucoup d autres mères de la classe moyenne et d âge moyen, les livres de cuisine étaient mon obsession. Même, si vous voulez perdre du poids naturellement et rapidement dans environ 10 à 20 semaines . Si vous vouliez perdre 20 kilos de graisse en 2 semaines il vous faudrait arriver à un déficit de 4 500 kcal par jour ce qui signifie qu en plus de ne rien.

Avant Après ou comment j ai perdu plus de 20kg! Un bol de fromage blanc à 20% sucré avec de la confiture au fructose ou une cuillère à café de fructose ; un petit verre de « lait » de soja enrichi en. 25 stratégies pour perdre 10 livres à son rythme | Coup de Pouce Perdre 20 kilos facilement? Retrouvez Comment perdre du poids sans régime et des millions de livres en stock sur.

Comment réussir sa perte de poids? Comment réussir à perdre 5 kilos en 15 jours et sans Dukan? Elle pèse maintenant 150 livres et n a jamais été aussi en forme de sa vie.

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» Fin juillet : Je découvre par le biais d Anna de NannaMom) la méthode appelée « Le Secret Du Poids , élaborée par Florence Delorme. Alimentation et forme physique: Comment perdre les 10 dernières livres. Comment j ai perdu 40 livres en 3 mois - Aucun exercice consistait à. Perdre 5 livres en 1 semaine peut être possible, mais il faudra probablement faire des changements importants.

le livre gratuit comment perdre 15 kilos en 6 mois | Endroits à visiter. Sur la plupart des éléments de ma liste je n ai pas beaucoup de pouvoir réel mais sur. Comment bien manger des protéines.

Jusqu à 20 onces de protéines et des tomates fraîches ou en conserves. Andropause 7 règles pour perdre du poids après comment 50 ans | Thierry.

Comment perdre 3 kg facilement. Perte de poids : comment ça marche? Perte de poids : combien de poids perdre et comment ne pas les. Il suffit de 20 livres de trop pour déclencher le processus d athérosclérose responsable des maladies comment cardiovasculaires.

- Comment perdre du poids sans régime - Mark Barker. Maigrir en 5 minutes maigrir en 15 minutes ou encore maigrir en 30 minutes découvrez le régime rapide « maigrir vite » pour perdre vos kilos plus vite. Résolu] - Santé Médecine J ai 20 kilos de trop et je voudrais savoir si vous conaissiez une façon de les perdre en quelques mois.

Voici un super article sur le FASTING jeun) dans le lequel vous découvrirez comment pour perdre jusqu à 1kg de gras par semaine. Pour perdre de masse grasse que ce soit de la masse graisseuse au ventre, sur les cuisses, ou ailleurs la manière de procéder est globalement la même.

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Ces conseils sont à. La comment plupart des gens comme moi il en retard au début parce qu ils sont tous mentalement à perdre du poids. Impossible à tenir.

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Voulez vous comparer maigre et séduisante? Tout d abord, il faut savoir que les « kcal » sont ce qui est communément. Le secret du poids : Le livre, la méthode .

C est une question qui se transforme souvent en place chaque fois que l été est proche. Et c est là que la chose se complique. Au régime avec Marc Antoine: j ai perdu 11 livres en une semaine.

challenge du mois . Selon les chartes de poids idéal un homme de 5 pieds 8 pouces de 200 livres serait considéré comme obèse même s il était à moins de 10% de gras. Le choix de votre alimentation est le point le plus important pour espérer maigrir et perdre ses 10 ou 20 livres que vous avez en trop depuis quelques années.

Comment maigrir quand on n aime ni le sport, ni les légumes? Pour Jean Baptiste Rives, la méthode a été miraculeuse. Voulez vous savoir comment perdre 60 livres en 3 mois ou moins?

Le fasting , une méthode de jeûne efficace pour perdre comment du poids. Non, l exercice ne fait pas fondre les kilos Marie Claude Lortie 19 avr. Certaines désiraient perdre entre 5 et 6 kilos alors que d autres voulaient se débarrasser de 20 ou 30 kilos.

C est un vaste sujet, qui n est pas. Comment perdre du poids 20 livres en 4 semaines Comment perdre du poids 20 livres en 4 semaines. Perdu 17 livres en 7 semaines yesssss et je coutinue encore 20 livres a perdre, MERCI HOLLYWOOD.

Il est donc urgent si vous avez 20 50 ou 100 livres à perdre que vous vous preniez en main au plus vite si vous voulez éviter des maladies souvent mortelles comme l hypertension et. Perte de poids : on a testé les box - Top Santé 24 avr. Perdre du poids : les réponses de notre nutritionniste - Elle.

Pour perdre des réserves de graisse efficacement et durablement il est conseillé de modifier en profondeur ses comportements alimentaires et de manger en fonction de ses sensations alimentaires. Comment faire pour perdre du poids.

perdre 10lbs en 3jours, 40lbs en 1mois! - Le Fasting Quand j ai sérieusement décidé de maigrir en août, je voulais que ce soit rapide. Seulement ce qui est déjà très peu, en ajoutant l alimentation et en limitant ses apports caloriques à 1000 calories par jour voir des menus type , pour maigrir de 5 kilos en une semaine Sophie va devoir en réalité dépenser 6029 Calories par jour 6428 ce qui correspond à plus de 20 heures de marche. Combien de kilos peut on perdre en une semaine - Fourchette & Bikini 19 août.

Et elle vous permet de. Comment perdre nos kilos émotionnels?

Perdre 30 kg sans faire de régime, mais comment? Par où commencer? et 20 livres à perdre! Perdre 24 livres en 24 heures - adg Pourtant, un scientifique du sport a prouvé qu il était possible de perdre pas moins de 24 livres en 24 heures.

Perte de poids: Le guide ultime - Hugo Girard Un guide pour vous aider à comprendre comment maigrir vite et beaucoup, mais SANS PERDRE DE MUSCLE ET SANS LE REPRENDRE. Le nutritionniste islandais Krist Gunnars signale sur son site 20 raisons fréquentes. je vous conseille : * une soupe de légumes avec un laitage – yaourt blanc nature, normal sans sucre – ou bien deux petits suisses à 20 % ou quatre cuillerées.

Le Secret Du Poids) - Le Fil d. Comment Perdre du Poids Avec le Thé Vert?

- Hebdo Rive Nord 26 août. Dans beaucoup de régimes vous allez perdre 5 kilos la première semaine et peut être une livre de la troisième semaine.

La Diète 3 Semaines Site Officiel) - Perdre de Poids en 3 Semaines. Dans un premier temps, voici donc ses conseils pour perdre du poids harmonieusement. Perte de poids comment : on a testé les box.

Pour la première fois en 20 ans, je contrôle mon appétit ! Perdre 7 kilos en 1 mois . Des nouvelles de mon régime. - Trucs et conseils - Beauté - Mode et.

Réaliser des séances de cardio entre 2 à 5 fois par semaine de 20 à 60 minutes, cela va dépendre de votre niveau. Perdre du poids : par quoi on commence? | Forum de Psychomédia Après une perte de poids de 4 livres 8O j espère que c est une perte de gras et non d autre chose , je ne maigris plus et mon poids est stable.
- le Plus 26 sept. En fait, c est un article spontané dû à mon investissement récent dans une balance. Comment faire pour perdre 1 livre par jour? Comment faire pour perdre 15 kilos en 4 semaines Perdre 5 kilos en 1 semaine est ce possible?

Il est recommandé de consommer en moyenne 1 à 2 grammes de protéines par livre chez l homme et 0 75 à 1 5 gramme par livre chez la femme. On nous a suffisamment rabâché que plus on vieillit et plus c est difficile de perdre du poids. perdre 18 kilos en 4 mois nivelles.

Je pense à ça non stop et si je ne veux pas retourner à 275 livres ou plus, je dois continuer mon combat et ne pas lâcher! Un régime de riz sain - Perdez 20 livres en 3 semaines | Comment faire pour perdre du poids | Video Description Régime de riz sain - Perdez 20 livres en 3 semaines. voila, comment c est dit.
L astuce pour réduire ces calories est en fait de diviser cette. Maigrir vite et bien : comment perdre du poids rapidement.

Perdez 10 livres en 6 semaines - Sélection du Reader s Digest Vous aimeriez perdre du poids pour commencer l année en beauté? Les photos parlent d elle même.

Faire du sport pendant ses règles? Vélo: Comment perdre du poids en cours de saison | Velofcourse 23 janv.

Cet entrepreneur de 34 ans explique dans son livre à paraître en janvier, comment jeûne intermittent, comment après de multiples régimes, il a réussi à perdre 20 kg - principalement de la graisse autour du ventre - grâce à la méthode du fasting venue des. Améliorer votre posture Cette vidéo Pilates débutant vous propose un programme d entraînement qui va vous. Signature de Vincent.

par Matt Mayer MSc. Comment faire pour perdre 15 livres rapide - Diète le plus rapide de. Réduire la quantité de calories quotidienne de 20 .

une fille l a fait pendant 4 semaines et a perdu 40 kg mnt, une autre l a fait pendant seulement deux semaines et elle a perdu 20 kg elles sont heureuses et moi je les envies à mourir vu ke je ne me suis pas encore décider de. Combien de livres pouvez vous perdre? Dans cet article, je vous explique en détail comment maigrir de 20 kilos pour arriver à votre poids idéal.

Si votre objectif est une perte de poids inférieure à 10 kg, il faut alors envisager de perdre 1kg par mois pour être sûr que ce n est pas du muscle et que vous n endommagez pas votre. - Anthony Fitness 6 avr.

Comme premier régime comment testé, je me suis embarqué dans une folle aventure qui consiste à ingérer environ un litre de smoothie vert. Sport et poids semblent parfois indissociables, qu il s agisse d une personne qui désire se mettre au sport pour perdre quelques ou d un sportif qui fait attention à son vous livre quelques conseils afin d atteindre vos objectifs. Suivi de votre jeûne avec un régime contrôlé en calories et après 30 jours, saine et équilibrée, vous pourriez vous retrouver 20 livres de moins la combustion des graisses comme l eau bouillante et sur le chemin de l organisme que vous voulez avec vitesse de l éclair. En combinant exercices adaptés et diète saine et équilibrée il est possible de brûler ces kilos en 4 mois soit une moyenne de 5 kilos par mois et 1 5 kilos par semaine.

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Comment ne pas succomber aux sirènes de ces méthodes miracles qui nous promettent de perdre pas moins de 4 kilos en une petite semaine, ou dès la première semaine du régime? Une idée qui fait fureur en ce moment.

Programme pour perdre plus de 20 kilos en 4 mois - Santeplusmag 8 juil. Comment perdre 20 livres.

Livre Comment Perdre 4 Kg En 1 Semaine 3 Ans. Comment perdre 20 livres. Pourtant perdre 20 kg en 2 mois n est pas un défi irréalisable. On perd 10 lb sans régime!

loismoreno shooting 20 loismoreno shooting 18 Dans ma tête, l idée. conseils simples pour mincir après la ménopause : comment maigrir et perdre les kilos superflus sans faire d erreurs pour sa santé Il est inscrit dans notre. Le Journal de 8h.

8 conseils ou programmes d entraînement visant à perdre du poids à la bonne saison. Sauf que On ne le répétera.

Après 45 ans si vous souhaitez perdre du poids il vous faudra choisir un régime équilibré avec des aliments sains et variés. Dans mon entraînement pour la course, je prévoyais toujours deux journées d entraînement modéré pendant lesquelles je faisais mes tâches ménagères et je marchais 20 minutes. Dans le cadre d une perte de poids durable il n est pas recommandé de perdre plus d une livre à un kilo par semaine mais il est possible de perdre une livre par jour si vous voulez démarrer votre pr.
Une question souvent posée par les personnes qui désirent perdre du poids. Eliminez les tensions.

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conseils simples pour mincir après la ménopause : comment maigrir. Il ne faut pas oublier que l eau est vitale pour l organisme et que s ils sont pris n importe comment, les diurétiques peuvent causer de graves problèmes de santé. Voulez vous vous débarrasser de votre graisse du ventre laid? Bon, il est vrai que.

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en crevant de faim pendant sept jours. Perte de poids Adipex: Comment j ai perdu 40 livres en 3 mois. Une bonne façon de. Perdre du poids à 20 ou 30 ans est facile : il suffit de manger un peu moins et de bouger un peu plus.

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Vous souhaitez maigrir vite et facilement? Perso j ai perdu 2 kg en 3 jours En fesant du vélo a l interieur ( je sais pas comment on appelle sa lol ) C est un objet de sport en tout cas < Pi réduire les portions alimentaire ^ si sa peux t aider. C est un régime facile, mais très efficace avec lequel vous allez perdre 10 kilos en une semaine. Voici quelques idées de menus pour vous accompagner dans votre démarche.

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Comment faire pour perdre 20 livres en 6 semaines > Perte de poids À l approche rapide du Nouvel An, pourquoi ne pas se résoudre à être de 20 livres plus mince juste à temps pour la Saint Valentin? J ai dix kilos à perdre et je ne sais comment débuter.

Combien faut il dépenser de calories pour perdre 1 kg? J comprends juste pas comment un mélange d aliment absorbé par le corps peut faire perdre autant de poids. Comment Maigrir vite , perdre du poids rapidement Perdre 6 kilos en 6 semaines comment est tout à fait possible. Avec trois aides précieuses pour être sûre de réussir.

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Comment Perdre 5 Livres En 1 Semaine - Possible? Sport & régime alimentaire pour perdre du poids et maigrir. Je comprends ce que vous ressentez.

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d abord j ai arrêter le. Avec de telles promesses, le régime paraît tout de suite moins ardu et moins contraignant.

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Perdre 20 kilos en 60 jours - Le blog 21 juil. - 20 Minutes 9 oct. Les hommes veulent avoir un ciselé, le corps déchiré ou tout au moins montrer six pack abs.

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Menu minceur : des Bons Repas Minceur livrés à domicile Vous souhaitez perdre du poids rapidement? Vous avez beau faire 50 redressements assis par jour, vous n arrivez malheureusement pas à perdre du poids au ventre.

Dans les 30 jours qui ont suivi, j ai. Comment perdre vite du poids au niveau du ventre - Maigrir Sans. Cependant la perte de poids peut ralentir ou carrément s arrêter et ce assez rapidement. 25 stratégies pour perdre 10 livres à son rythme | Coup de Pouce 6 juil.

Cette méthode de perte de poids est. La motivation fait défaut?

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Témoignages inspirants en perte de poids - Les Cliniques Idéal. Je prenais le même antipsychotique que toi le risperdal, lorsque j ai perdu 20 lbs il y a 3 mois. La chronique politique - Donald Trump, le théâtre et la politique. 4) Éliminez le grignotage La consommation d une tasse par jour de raisins stimule la sensibilité à l insuline et stabilise le niveau de glucose.

Comment évaluez vous vos habitudes alimentaires? Combien de poids perdez vous maigrir en une semaine peut être influencé par beaucoup de choses: régime stress, génétique, sommeil, exercice, âge etc. Comment ai je réussi à perdre 11 livres en une si courte période de temps? 25 conseils d expert pour vous aider à perdre une livre par semaine.

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Ma transformation ou comment j ai perdu plus de 20 kg. Début ce régime demain, et dans 3 mois vous serez au moins 40 livres de moins. Comment j ai perdu 30 lbs - Un geste à la fois On me demande souvent comment j ai fait pour perdre les 30 lbs 14 kg) en trop que je traînais depuis ma dernière grossesse.

Je vous rappel tous qu au départ le 18 octobre je pesait 202 lbs Aujourd hui le 20 janvier sois 3 mois plus tard je pèse 165 lbs sois une belle perte de poids de 37 lbs en 3 mois. 3 et que L Express Styles vous présente en exclusivité nous apprend à perdre du poids autrement. 12 personnes qui ont perdu plus de 20 kilos partagent leurs. Des semaines entières de menus tout prêts, qui plus est livrés à domicile.

Maigrir sans régime: ça marche! Ce programme d entraînement pour brûler les calories peut vous aider à atteindre votre objectif. Questionnaire | Programmes d entraînement | Nautilus Plus En termes de gestion du poids, diriez vous: Je désire maintenir mon poids; Je désire perdre environ 10 livres; Je désire perdre entre 10 et 20 livres; Je désire perdre entre 20 et 30 livres; Je désire perdre plus de 30 livres; Je désire prendre du poids. Comment faire pour perdre encore 10 livres?

Comment perdre une livre par jour: 13 étapes - wikiHow Comment perdre une livre par jour. Selon des chercheurs américains, la consommation d une tasse par jour de poivron coupe l appétit en moins de 20 minutes et permettrait de perdre 9 kilos 21 livres) en une année. | Minceur+ L excès de poids est un problème très fréquent et depuis quelques années, il est même devenu un phénomène inquiétant surtout dans les pays occidentaux.

Plans régimes amaigrissants: 5 étapes pour perdre 25 livres en 3 mois Trois ans plus tard, je suis encore 25 livres de moins. Mais même lorsque c est vrai, la perte de poids est suivie d une reprise encore plus importante au cours des semaines. J ai comme objectif. Comment elle a perdu du poids et 20 cm de tour de tailleLa Route.

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vidéo) - Le livre à la théorie économique dévoile comment perdre. Karine Larose - Livres Complément des ouvrages 10 4 – Perdre sainement 10 livres en 4 semaines et du Nouveau Guide Vivre Plus, ce livre vous aide à adopter de meilleures habitudes.

- Je Mange Je Mincis On a beau avoir 20 ou 30 ans dans sa tête ce n est pas le cas pour notre corps et il nous le montre avec des kilos en plus sur la balance. J aimerais bien vous dire que comment j ai pris une pilule et que j ai comment tout perdu du jour au lendemain en criant lapin, mais ce n est pas vrai. Pensez ce que vous voulez mais j ai bientôt 50 ans et j ai assez lu de choses dans ma vie pour dire que la plupart des livres ou articles pour perdre du poids sont un ramassis de bêtises.
400 grammes que j ai perdus la semaine suivante en reprenant les bases Weight Watchers – Les 6 kilos qui me restaient à perdre pour retrouver. Puisqu il est fortement recommandé de perdre environ 1 livres par semaine et que le déficit visé par cette femme est de 20 livres, on peut donc conclure qu il lui faudra 20.
En fait, les études scientifiques semblent unanimes: L exercice n a pratiquement rien à voir avec la perte de poids! Comment faire disparaître ce petit ventre disgracieux ou ses hanches qui nous complexent tant?

Faire baisser le chiffre sur la balance c est simple, en revanche perdre du. Loin de moi l idée d imposer une façon de faire pour atteindre.

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Comme pour bien des gens des noms de personnalités connues à rencontrer, des défis divers à relever, cette liste contient plein de destinations exotiques à découvrir des comment propriétés à acquérir. Dans son livre Comment maigrir heureux quand on n aime ni le sport ni les légumes , le docteur Laurence Plumey assure qu au contraire c est tout à fait possible.

Comment perdre du poids rapidement et facilement avec le régime. Comment perdre du poids rapidement et facilement avec le régime banane japonais du matin.

Dans ce livre, Watanabe explique que vous ne devriez pas consommer de lait ni d alcool pendant ce régime, et votre dernier repas devrait être à 20 heures.
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    Allez au lit avant minuit, car les. | 50 choses qui m ont été indispensables de savoir pour perdre 50 lbs Entraînement 4 fois par semaine minimum : Vous pensez peut être que c est beaucoup, je m entraînais 6 à 7 fois par semaine durant ma transformation.

    À quoi sert de s entraîner si on ne voit pas de résultat? À moins de 4 entraînements par semaine, vous vous découragerez et vous abandonnerez en moins.

    30 livres 13 5 kilos) en 3 mois avec le vinaigre de cidre de pomme. J ai des photos de cet été là qui démontrent clairement que j avais besoin de perdre quelques kilos.